IInne
Ekologiczne soki i posiłki – jak je przygotować?
7 czerwca 2018
Moda na zdrowe odżywianie i przyrządzanie zdrowych posiłków oraz soków nie przemija, ale to akurat bardzo dobry trend, który warto naśladować. Zdrowa żywność i domowe soki ze świeżych warzyw i owoców dostarczają witamin i sprzyjają utrzymaniu figury. Jak wprowadzić żywieniową rewolucję do własnej kuchni? Jakie urządzenia będą potrzebne?
Do świeżych soków cytrusowych – wyciskarka do cytrusów
Świeży sok z dojrzałych pomarańczy nie ma sobie równych. Jego zapach i aromat skuszą chyba każdego, a przyrządzenie podobnego przysmaku jest dziecinnie proste. Wystarczy przygotować odpowiednią porcję cytrusów oraz wyposażyć się w wyciskarkę do cytrusów. Jaką wybrać?
- Do wyciskania niewielkich porcji soku (na przykład o herbaty) wystarczy w zupełności ręczna, najprostsza wyciskarka do cytrusów.
- Do wyciskania soku w większych ilościach (do picia, dla kilku osób) warto zainwestować w wyciskarkę elektryczną.
Dzięki wyciskarce do cytrusów można szybko i łatwo przygotować sok z każdego rodzaju cytrusów (pomarańczy, mandarynek, cytryn, a nawet z pomelo). By dokładniej zgłębić zagadnienie wyboru najlepszej wyciskarki, warto zapoznać się z poradnikiem - https://www.morele.net/wiadomosc/wyciskarka-do-cytrusow-jak-wybrac-ktora-kupic-polecane-modele/1252/
Do lekkostrawnych posiłków – parowar
Lekkostrawna dieta jest wskazana nie tylko dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów, ale również dla tych, którzy troszczą się o swój żołądek i wątrobę, mają problemy trawienne lub po prostu chcą czuć się lekko i zdrowo na co dzień.
Urządzeniem, które jest w tym wypadku wprost niezastąpione, okazuje się parowar. To sprzęt, który umożliwia ugotowanie na parze niemal wszystkich produktów spożywczych i różnorodnych potraw (na przykład apetycznych bułeczek na parze). Parowar nie kosztuje wiele, nie zajmuje aż tak dużo miejsca, a stwarza ogromne możliwości odchudzenia codziennych posiłków i wprowadzenia do nich lekkostrawnych warzyw, mięsa i ryb.
Do pieczenia bez nadmiaru tłuszczu – garnek rzymski
Gliniany garnek rzymski jest niezwykle ciekawą alternatywą dla naczyń ceramicznych i brytfann. To naczynie, które umożliwia pieczenie różnorodnych potraw niemal bez użycia tłuszczu. Wszystko to za sprawą specyfiki glinianego garnka, który przed pieczeniem namacza się w wodzie. W trakcie pieczenia, wilgoć odparowuje, przenikając do potrawy, co nadaje jej miękkość i zabezpiecza ją przed wysychaniem. W garnku rzymskim można przyrządzać wielowarzywne zapiekanki, kurczaka, kaczkę i inne potrawy mięsne, warzywne i ryby.
Do soków z warzyw i owoców – wyciskarka wolnoobrotowa
Trudno wyobrazić sobie bardziej funkcjonalne urządzenie do wyciskania tego, co w warzywach i owocach najlepsze. Wyciskarki wolnoobrotowe przebojem weszły na rynek i szybko ustanowiły poważną konkurencję dla sokowirówek. Wszystko to za sprawą specyfiki mechanizmu ślimakowego, który zastosowano w wyciskarkach, a który sprawia, że można wyciskać przy ich pomocy warzywa, owoce, a nawet niektóre pestki lub orzechy.
Wybór wyciskarki wolnoobrotowej nie jest prosty, a z uwagi na dość wysoką cenę urządzenia, warto podejść do tego zagadnienia po odpowiednim przygotowaniu teoretycznym, by wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy zakupie. Więcej informacji na ten temat można znaleźć w poradniku - https://www.morele.net/wiadomosc/wyciskarka-wolnoobrotowa-jak-wybrac/6413/
Do koktajli i smoothie – blender kielichowy
Trudno o lepsze narzędzie do przygotowywania smakowitych koktajli oraz smoothie niż blender kielichowy. Napoje tego typu można, teoretycznie, przygotować także przy pomocy blendera ręcznego, ale będzie to trudniejsze i mniej wygodne. W sprzedaży można również znaleźć specjalne blendery do smoothie, ale są one mało funkcjonalne – zmiksują wyłącznie miękkie owoce, a z twardszymi będą miały problem.
Warzywne i owocowe urozmaicenia w diecie, zamiana posiłków smażonych na pieczone lub gotowane na parze to działania, które pomogą zadbać o ładną sylwetkę, odpowiednią wagę i zdrowie. Warto zwracać uwagę na to, co się je i przygotowywać część posiłków w domu. Wystarczy kilka urządzeń, by móc cieszyć się na co dzień smakiem świeżego soku z owoców lub koktajlem warzywnym.
Materiał zewnętrzny
0Komentarze